天然【鈣元素】食物料理
涼伴珊瑚草 + 橄欖油 + 醋 + 鹽 + 蔬果味素
，鈣容易吸收，餐中食物，最佳
再配合運動更棒 -----再配合運動更棒
天然【鐵元素】蔬果汁
甜菜根 + 紅番茄+ 鳳梨 + 番石榴 + 頻果 + 木瓜 + 苦瓜 + 糖蜜 + 優酪乳 3/5杯
打果汁喝 **下午4..00以後**不要喝***量為500 cc 一杯
天然【免疫】蔬果汁
牛蒡根+ 紅番茄 + 鳳梨 + 番石榴 + 頻果 + 木瓜 + 苦瓜 + 糖蜜 + 優酪乳 3/5杯
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